A Stanfordi egyetem egyik kiváló kutatója, Carol Dweck szemléletmódokról szóló elmélete szerint két alapvető gondolkodásmód létezik: rögzült szemléletmód (fixed mindset) és fejlődési szemléletmód (growth mindset).
Mit jelent a rögzült szemléletmód?
Azok az emberek, akik rögzült szemléletmóddal gondolkodnak, hisznek abban, hogy a képességeik, intelligenciájuk és tehetségük veleszületett adottságok és ezeken nem lehet változtatni.
Jellemzőik:
- Kerülik a kihívásokat
- Félnek a kudarctól, mert azt végleges korlátnak tekintik
- Nehezen fogadják el a kritikát
A fejlődési szemléletmód ereje
A fejlődési szemlélettel gondolkodók úgy vélik, hogy a képességek fejleszthetők tanulással, gyakorlással és kitartással. A kihívásokat lehetőségnek tekintik és a kudarcokat tanulási folyamatként élik meg.
Ezzel a hozzáállással:
- Nyitottabbak maradunk az új helyzetekre
- Könnyebben tanulunk a hibáinkból
- Rugalmasabbá válunk az élet kihívásaival szemben
Miért fontos a fejlődési szemléletmód?
Dweck szerint a fejlődési szemléletmód segít abban, hogy rugalmasabbak legyünk, jobban kezeljük a kudarcokat és folyamatosan fejlődjünk. Ez a hozzáállás különösen fontos:
- Az oktatásban, mert segít a diákoknak kitartóbbá válni
- A munkahelyen, mert ösztönzi az innovációt és az alkalmazkodóképességet
- Az önismereti fejlődésben, mert lehetőséget ad a személyes növekedésre
Hogyan hatott rám ez a szemléletmód?
Amióta tudomásom van a rögzült és a fejlődési szemléletmódról és ezek hatásairól:
✔ Bátrabban teszem ki magam új helyzeteknek
✔ Könnyebben viselem a hibázásaimat
✔ Jobban érzem a kontrollt a saját fejlődésem felett
✔ Képes vagyok felismerni, ha a rögzült szemléletmódba csúszom és tudatosan változtatni
Te is szeretnéd fejleszteni a gondolkodásmódodat?
Ha szívesen dolgoznál te is az élet kihívásaihoz és a saját képességeidhez való hozzáállásodon, jelezd üzenetben!
