A közelgő évszakra vagy ünnepekre való várakozás remek kifogás lehet, ha érzed, hogy szükséged lenne segítségre, de még nem léptél meg semmit efelé.
Ismerős kifogások?
- „Majd a síelés/nyaralás segít!”
- „Csak az a baj, hogy nem voltam szabin.”
- „Túl hosszú volt a tél.”
Hát hogyne. Eltereled a figyelmed síeléssel, hüttézéssel, evéssel-ivással, pár napos utazással, nasizással – és ettől majd minden jobb lesz…? Szerintem ne álltasd magad!
Miért nem oldja meg egy pihenés a problémákat?
Nagyon kevés ember van, aki csak fizikailag fáradt és akinek tényleg elég egy kis kikapcsolódás. A legtöbben nemcsak fáradtak, hanem valamilyen lelki vagy személyiségbeli elakadás miatt érzik magukat kimerültnek.
A valóság?
🏠 Hazatérve a problémák ugyanúgy ott vannak.
📉 A halogatás miatt gyakran még mélyebbre süllyedsz a helyzetben.
😞 Még frusztráltabbá válhatsz, mert azt hitted, hogy a pihenés majd megoldja.
Ne halogass tovább – Kezdj el dolgozni magadon!
Ha magadra ismertél, ne várj tovább! A pszichológiai konzultáció segíthet abban, hogy:
✅ Tisztába kerülj az érzéseiddel
✅ Megtanuld kifejezni azokat
✅ Tisztába kerülj a saját szükségleteiddel
✅ Képviselni tudd önmagad és a véleményed
✅ Határokat húzz és megtanuld fenntartani azokat
✅ Önazonosan jelen legyél a kapcsolataidban
✅ Felelősséget vállalj a döntéseidért
✅ Csökkentsd a megfelelési kényszert
✅ Reálisabb és pozitívabb énképet alakíts ki
✅ Kitörj a negatív ördögi körből
✅ Meglépd a számodra fontos változásokat
Készen állsz a változásra?
Ha úgy érzed, elérkezett az idő, hogy tényleg foglalkozz a problémáiddal, ne halogasd tovább! Írj üzenetet és beszélgessünk egy konzultáció keretein belül!
