- 🏳️🌈 LMBTQ+ barát szakember Újbudán - elfogadó és biztonságos közeg mindenki számára
Pszichológus | Tréner | Brave Souls
Herczeg Viktória
Herczeg Viktória vagyok, pszichológus, élménypedagógiai tréner, képződő pár- és családterapeuta. Célom a hozzám forduló fiatal felnőttek támogatása abban, hogy megtalálják saját bátorságukat és önazonos, teljes életet éljenek.
„Egymás után 2-szer vettem részt a 4 alkalmas csoportos önismereten. Néhány alkalom után rengeteg új dolgot tanultam magamról és sokat fejlődött az önbizalmam.” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Anett
Bemutatkozás
2018-ban szereztem pszichológus diplomát és azóta folyamatosan fejlesztem magam, hogy minél többet adhassak klienseimnek. Hivatásom középpontjában a bátorság áll – az a képesség, hogy merjünk önazonosan élni, határainkat felismerve és vállalva önmagunkért. A Brave Souls megalapításával olyan teret hoztam létre, ahol a hozzám fordulók támogatást és iránymutatást kapnak a teljesebb élet felé.
• Szolgáltatások
• Pszichológiai Tanácsadás
Személyes és online formában is elérhető.
Az egyéni ülések során egy biztonságos, bizalmi légkörben, partneri viszonyban, olykor provokatív stílust alkalmazva, coaching szemléletben dolgozom. Eszköztáramban az NLP, pszichodráma, családterápia, megoldásfókuszú coaching 1-1 gyakorlatát ötvözöm kognitív irányultságú elemekkel, asszociációs Dixit, Hogy vagy? és Érzelem kártyák használatával. Konzultációimra azokat a változásra kész, mentálisan egészséges fiatal felnőtteket várom, akik valamilyen életútbeli elakadással vagy önismereti nehézséggel küzdenek.
Témakörök:
Ha nehezen megy az önállósodás, bűntudatot érzel a saját életed építése miatt, vagy úgy érzed, hogy a szüleid túlságosan befolyásolják a döntéseidet, érdemes foglalkoznod a leválás és egészséges határok kérdésével, hogy érzelmileg független, önálló felnőtt életet élhess.
Folyamatos feszültség vagy rengeteg elfojtott sérelem jellemzi a szüleiddel való kapcsolatot? Segítek megérteni a konfliktus gyökerét, oldani az igazságtalanság érzését, hogy megtaláld a saját utad és felnőtthöz méltó, egészséges határok mentén kapcsolódhass a szüleiddel.
Nehezen megy a nemet mondás, mert úgy érzed, hogy mindig meg kell felelned? Szívesen segítesz másoknak, de sokan visszaélnek a segítőkészéségeddel? Az egészséges határok kialakítása és az önérvényesítés kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott, boldog élethez.
Ha gyakran érzed magad túlterheltnek, mert mások igényeit helyezed előtérbe, és hajlamos vagy helyettük túlzott felelősséget vállalni, netán belecsúszni a megmentő szerepébe, akkor itt az idő, hogy felhagyj az önfeláldozással, beleállj az életedbe és a saját igényeidre fókuszálj.
Ha bizonytalan vagy a döntéseidben, halogatod a fontos lépéseket vagy félsz az elköteleződéstől, ez akadályozhatja a fejlődésedet. Segítek tisztázni a belső dilemmáidat, erősíteni az önbizalmadat, hogy képes legyél önálló felnőttként kiteljesíteni a benned rejlő potenciált.
Ha gyakran kételkedsz magadban, nem érzed elég jónak vagy elég erősnek magad ahhoz, hogy megvalósítsd a céljaidat, dolgozhatunk az önértékelésed erősítésén, belső erőforrásaid felfedezésén azért, hogy magabiztosságra és belső stabilitásra tegyél szert a sikeres életért.
• Pszichológiai tanácsadás
Rugalmas és kényelmes megoldás azoknak, akik az otthonukból vagy más helyszínről szeretnének részt venni a konzultációkon. Az online tér ugyanúgy biztosítja a mély és támogató kapcsolódás lehetőségét.
• Csoportos foglalkozások
Csoportos élmény alapú programok azok számára, akik mélyebb önismeretre és támogató közösségre vágynak.
Ezek az alkalmak lehetőséget nyújtanak arra, hogy hasonló problémákkal küzdő emberekkel kapcsolódj, miközben játékos és gyakorlatias élménypedagógiai módszerekkel dolgozunk.
Workshop témák:
Ismerd el a benned rejlő haragot, állítsd a magad szolgálatába, fejezd ki asszertíven.
Kerülj közelebb önmagadhoz és tanuld meg szeretetteljesen támogatni magad.
Fedezd fel az ismeretlen lehetőségeket és erősítsd meg önbizalmad.
• Tréningek
Hatékony eszközök és gyakorlatok a mindennapi élethez és munkához.
A készségfejlesztő tréningek célja, hogy segítsenek fejleszteni azokat a kulcskompetenciákat, amelyek hozzájárulnak személyes és szakmai sikeredhez.
Fejlesztési területek:
Állíts fel prioritásokat, kezeld tudatosan az idődet és tanuld meg, hogyan mondj nemet, hogy megőrizd az egyensúlyt az életedben.
Találd meg az egyensúlyt a kihívások közepette és építsd ki a belső erőt, hogy rugalmasan alkalmazkodj az élet változásaihoz.
Alakíts ki nyílt és őszinte párbeszédeket, tudd meg, hogyan adj és fogadj építő visszajelzéseket, amik támogatják a fejlődésedet.
• Galéria
• Elégedett ügyfeleim
egyéni konzultáció
Az év eleji folyamatnak köszönhetően sok minden helyre került. Nem rögtön, nem is egy hónap múlva, hanem ülepedett még jó sokáig, de ez kellett ahhoz, hogy önelfogadásban, érzelmi vasmacska elengedésben előrébb léphessek. Ez a hajóm most révbe ért. Köszönöm!
egyéni konzultáció
Úgy érzem, hogy nagyon jól vagyok, rengeteg mindent köszönhetek Neked!!! Röppályára állítottál és igyekszem ott maradni. Akinek csak tudlak, ajánlani foglak! És, ha szükségem lesz Rád, azonnal jelentkezem. Ölellek, köszönök mindent!
egyéni konzultáció
Mégegyszer köszönök mindent, nem tudtam a felét sem szavakba önteni a gondolataimról mert túl érzelmes vagyok, de nem tudom elmondani mennyit segítettél. Szottyadt kis szőlőszemként mentem hozzád, mostanra pedig ha nem is mindennap de visszaköltözik belém az élet, újra nőként tudok magamra tekinteni és látom hogy vannak értékeim. Szóval köszönöm! Biztos nem utoljára voltam nálad.
csoportos foglalkozás
Egymás után 2-szer vettem részt a 4 alkalmas csoportos önismereten. A 8 alkalom alatt rengeteg új dolgot tanultam magamról, sokat fejlődött az önbizalmam és szuper embereket ismertem meg. Sikerült a traumáimból szupererőt kovácsolnom Viki és a csoport segítségével. Viki mindig biztonságos, nyugodt teret teremt maga körül, végig úgy éreztem magam, hogy bármit őszintén "behozhatok" a csoportba. Köszönöm a fejlődési lehetőséget, a támogatást és a sok szeretetet, amit kaptam! Önismeretből sosem elég. Pláne, ha Viki tartja. Szívből ajánlom mindenkinek Viki csoportos önismereti alkalmait!
Herczeg Viktória
Akár egyéni konzultációra, csoportos workshopra vagy készségfejlesztő tréningre jelentkeznél, örömmel várom megkeresésedet. Az első lépés néha a legnehezebb, de együtt megtaláljuk a számodra megfelelő irányt.
